Word een Complete Keeper deze Winter – Sterker, Leniger en Sneller!
Wil jij als keeper fit de winter door en je motorische vaardigheden verbeteren? Onze wintertrainingen combineren het keepersvak met andere sporten en technieken die jouw lichaam sterker maken. Alles met één doel: sterker, leniger en completer worden als keeper.
Start zondag 18 januari 2026
Les 1 – Boksen (Arnhem) 18-1-2026
Train je explosiviteit, voetenwerk en mentale focus in een echte boksschool, waarook de jeugdteams van Vitesse hebben getraind. Boksen versterkt reflexen en ritmegevoel. (timing)
Les 2 – Handbal (Zetten) 25-1-2026
Leer snel reageren, hoeken verkleinen en schoten inschatten. Onze handbalcoach vertaalt deze vaardigheden direct naar het voetbalveld.
Les 3 – Judo (Doetinchem) 1-2-2026
Bouw kracht, stabiliteit en core-control op. Leer veilig vallen en krijg meer controle over je lichaam — cruciaal voor elke keeper.
Les 4 – HIIT / Bootcamp (Zetten) 8-2-2026
Verleg je grenzen met explosiviteit, uithoudingsvermogen en mentale veerkracht. Een intensieve training waarin keepers ontdekken wat ze echt kunnen.
Les 5 – Afsluiting & Quiz (Zetten) 15-2-2026
Een gezellige, gevarieerde training met plezier en samenwerking, gevolgd door een quiz met hapje en drankje. Een ontspannen afsluiting van een leerzame winterperiode.
Waarom meedoen?
- Word sterker, leniger en completer als keeper
- Train je lichaam op nieuwe manieren met andere sporten
- Verbeter je reflexen, coördinatie en mentale focus
- Bereid je optimaal voor op de laatste fase van het seizoen
- Combineer leren met plezier en teamgevoel
Prijs, Locaties & Tijdstip
De prijs voor dit winterprogramma is € 99,00
- Arnhem: Les 1 – van 10:00 tot 11:15 uur
- Zetten: Les 2, 4 van 10:00 tot 11:15 uur en Les 5, (Afsluiting) van 10:00 tot 13:30 uur
- Doetinchem: Les 3 – Van 10:30 uur tot 11:45 uur